30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年04月04日の記録

特別ミッション8日目)

<本日の記録>

体重 73.6kg(前日比+0.8kg

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -19.4kg

ジョギング ×

<本日の食事>
■朝食
バナナ

■昼食
味噌ラーメン
シュークリーム

■夕食
ポテトチップス
わらび餅

でした~。

連日のお酒のせいか、お腹の具合があまりよくありません・・・
夕食はお菓子のみで済ませ、お酒も控えておきます。

半年以上にも及ぶ食事制限から普通の生活に戻るには、もっとリハビリ期間が必要のようです。(いや、大げさですけどね。)


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