30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年04月01日の記録

特別ミッション5日目)

<本日の記録>

体重 72.4kg(前日比-1.0kg

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -20.6kg

ジョギング ○

<本日の食事>
■朝食
味噌汁
フランスパン一片
アボカドとマグロのわさびマヨネーズ和え

■昼食
アボカドとマグロのわさびマヨネーズ和え
砂肝のにんにくバター焼き
フランスパン一片
カシスウーロン×1

バナナ
バームロール(お菓子)

■夕食
温野菜
鳥ハラミ焼き
カシスウーロン×2

でした~。

今日から四月に入りましたね。
今月こそ目標の70kgを達成したいとこです。

特別ミッションは今週末の友人の結婚式までです。
今のところリバウンドしないように気をつけているので、92kg台をキープできています。
今週末までこのままのペースでいきたいなぁ。


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コメント

こんにちは。

相互リンクの件、
こちらでもリンクを貼らせてもらいました。

お互い30代、頑張りましょう。
応援クリック、ポチッ!

  • 2007/04/02(月) 10:12:30 |
  • URL |
  • 〓30男〓 #qNXjQhIg
  • [ 編集 ]

〓30男〓さん、ありがとうございます。

お互いにダイエット頑張りましょう!

  • 2007/04/02(月) 21:51:35 |
  • URL |
  • thirty #2lDF0T56
  • [ 編集 ]

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