30代サラリーマンのダイエット記録



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月例報告 2007年04月

本日は月例の測定日です。

3月の記録はこうなりました~。

体重 74.8kg → 72.4kg -2.4kg
胸囲 95cm → 93cm -2cm
胴囲 91cm → 90cm -1cm
右太もも 57cm → 56cm -1cm

順調っぽく見えますが、一月で-3kgが目標なので減り具合は今ひとつ物足りないところです。
先月も同じくらいの減り具合でしたので、今のやり方だと月に-3kgは難しいのかもしれません。ですが、今月もやり方は変えずにダイエットサイクルを続けてみます。

今月も結果が思わしくない場合は、ダイエットのやり方も変えてみるかもしれません。

■体重と胸囲
今回は、胸囲の変遷をグラフにしてみました。
20070401151456.jpg
体重と平行して下げてます。
続いて、ウエストです。

■体重とウエスト
20070401151501.jpg
先月よりも減り具合が落ちました・・・orz
まだまだウエストはLサイズであり、メタボリック危険域ですね。

そういえば、体のサイズ測定方法ですが、僕の場合
胸囲…バスト・トップの部分
胴囲…ヘソの部分

で測っていますが、衣料品の身体寸法の測り方は、
胸囲…両脇下の胸の部分
胴囲…胴の一番細い部分

が正しいようです。

この測り方ですと、胸囲93cm(変わらず)、胴囲86cm()となりました。
おしいっ、もう少しでMサイズ(76~84cm)に届きそうです。
70kg達成したら、Mサイズになれるかもしれません。期待大です。


■スーツのサイズ
先日スーツを新調しましたが、こちらのサイズもまだ少し大きめでした。
お店に行ったらサイズを測られまして、「がっちり体型の方」ってコーナーに連れて行かれてしまいました。まだまだMサイズの男には遠いようです(^^;)

P1000091.jpg
現在着ているスーツはこんな感じにダボダボになってきています。
こんなサイズのスーツが3着も。。

P1000094.jpg
今回買ったスーツはピッタリのサイズにしました。

P1000096.jpg
まだダイエットの途中なので、これもダボダボに・・・なれば良いなぁ。


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