30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年03月29日の記録

特別ミッション2日目)

<本日の記録>

体重 72.4kg(前日比+0.2kg

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -20.6kg

ジョギング ○

<本日の食事>
■朝食
メロンパン
リプトン・アップルティー

■昼食
焼肉弁当
ガム×2、飴、チョコ(頂き物)

■夕食
鮭チーズ焼き
じゃがいものソテー
フランスパン一片
ビール500ml

でした~。

今日はビールを500mlにしてみました。
ほろ酔い状態で、もう眠いです・・・(^^;)

なんとか本日の記録を書き終えてから眠りにつきたいと思います~。

明日は友人を誘って久しぶりに飲みに行くことにしました。
まだリハビリ状態なのにそんなに飲んで大丈夫かな、と思いつつ朝方まで飲んだくれるつもりです。

明日は終日不在のため、ブログの更新をお休みしまーす。


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コメント

30男のダイエット

はじめまして。v-275
サラリーマンがダイエットって難しいですよね!
にしても、毎日のジョギングはすばらしいですね。

私も運動せねば…
肝臓お大事に。

応援クリック。ぽちっ!

  • 2007/03/30(金) 18:04:41 |
  • URL |
  • 〓30男〓 #qNXjQhIg
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