30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年03月22日の記録

(ダイエットサイクル4日目)

<本日の記録>

体重 72.4kg(前日比-0.6kg

本日の摂取カロリー 1212kcal

これまでの減量結果 -20.6kg

ジョギング ○

<本日の食事>
■朝食
アロエ・ハンディタイプ・ヨーグルト
リプトン・アップルティー

■昼食
九州うまかもん弁当
わかめスープ
ガム、飴

■夕食
豆乳クッキー
青汁

でした~。

本日も吹き出物無し。いい感じです。

今回、低脂肪乳も杜仲茶も無いので、水で豆乳クッキーを食べているわけですが、甘味があるしドライフルーツも良いアクセントになっていて、「あれ!? 結構美味しいかも」と思って食べています。

味は良いってコメントも頂きましたし、もしかして、これまで青汁入りの低脂肪乳や3倍濃縮の杜仲茶と一緒に食べていたから味が良く分かってなかったのかも(^^;)
とても美味しい!ってわけではないですが」発言参照。

それと、クッキー作りの腕も上達しているような気もします。作る度に確実に美味しくなってます。まあ、半年も作り続けているので今更な感もありますが、美味しくダイエットできるということは良いことですね。

もし、このブログを見て豆乳クッキーを作ってみたという方がおられましたら、味や作り方についての感想を書き込んで頂けると嬉しいです。


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