30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年03月15日の記録

(ダイエットサイクル11日目)
(通常食日)

<本日の記録>

体重 73.8kg(前日比+0.4kg

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -19.2kg

ジョギング ×

<本日の食事>
■朝食
高千穂高原牧場のむヨーグルト
アロエ・ハンディタイプ・ヨーグルト

■昼食
揚げ物弁当
ガム、飴

■夕食
ブルーチーズ
はんぺん
納豆巻き
焼き鳥
ビール

でした~。

自炊派の僕ですが、帰りが遅くなるとついつい出来合いのものを食べちゃいます。
今日は久々にビールを飲むことにしたので、おつまみをいろいろと。
改めてみると、すごく変な組み合わせですね~(^^;)


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  • 2007/03/16(金) 19:06:10 |
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