30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年03月03日の記録

(ダイエットサイクル13日目)
(通常食日)

<本日の記録>

体重 74.8kg(前日比-0.4kg

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -18.2kg

ジョギング ○

<本日の食事>
■朝食
バナナ
ヨーグルト
青汁

■昼食
カレーライス
クッキー×5
りんごジュース

■夕食
ごはん
味噌汁
めんたいこ

でした~。

いつもはジョギングをすると、すぐにお酒の水分が抜けてしまうんですが、今回はあまり減りませんでした。水分じゃなくて、本当にリバウンドしてしまったのかも・・・?
明日もジョギング頑張ります!


ランキングです。順位上がってきました。ありがとうございます。
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