30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年02月22日の記録

(ダイエットサイクル4日目)

本日の記録は、

体重 74.2kg(前日比-0.2kg

本日の摂取カロリー 1287kcal

これまでの減量結果 -18.8kg

です。


食事制限4日目です。
やはり以前と比べて体重の減り方が少ないです。

まあ、体重93kgのときの減量3.0kgは、全体重の約3%ですが、体重75kgでは4%にもなりますので、減りにくくなるのは当たり前でしょうか。
今までのダイエット方法では、一カ月に3kgの減量は難しくなってきた、ということかもしれません。

それではまた明日。


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