30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年02月19日の記録

(ダイエットサイクル1日目)

本日の記録は、

体重 76.0kg(前日比+0.8kg

本日の摂取カロリー 1213kcal

これまでの減量結果 -17.0kg

です。


今日からまた食事制限スタートです。

昨日の夕食時に350ml缶のお酒を2缶飲んでしまったので、体重が増加していますが水分がほとんどなので、これはすぐに落ちてしまうと思います。

今月中に73.0kgを達成できるか、ぎりぎりのところだと思いますが、達成に向けて頑張ります。

それではまた明日。


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