30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年02月17日の記録

(ダイエットサイクル13日目)
(通常食日)

本日の記録は、

体重 76.0kg(参考記録

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -17.0kg

です。


日々の記録の体重は、毎朝起床後にトイレを済ませてから測るようにしています。
毎日同じタイミングで測定することで、日々の体重の変化が正確に測れると思います。

今日は朝3時半に起床してお出かけしたので、体重測定できませんでした。
本日の記録は、帰宅後(夕食も済ませた後)に測定したので「参考記録」としておきます。

それではまた。


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