30代サラリーマンのダイエット記録



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当ブログへようこそ!

このブログは30代のサラリーマンが、自作の豆乳クッキーとジョギングでダイエットを行った記録です。

2006年5月からジョギングによるダイエットを開始し、2007年4月末の1年間で約23kgのダイエットに成功しました。
このダイエットの実践方法はこちらです。
実践方法

また、豆乳クッキーの作り方はこちらです。
豆乳クッキーの作り方

その他ダイエットのコツや継続するための工夫を紹介しています。
詳しくは左のカテゴリーから選択してください。

注)ブログ形式ですので、新しい記事は上から表示されます。
 下から順に記事が並んでおります。
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  • 2010/08/13(金) 17:39:30 |
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  • 2011/07/07(木) 11:37:38 |
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  • 2013/02/08(金) 13:01:04 |
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  • 2014/07/19(土) 14:31:50 |
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  • 2014/07/23(水) 07:40:09 |
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  • 2014/08/19(火) 06:44:40 |
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  • 2014/08/29(金) 19:51:04 |
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