３０代サラリーマンのダイエット記録

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本日でダイエットは終了のため、一日早いですが月例の測定を行いました。

4月の記録はこうなりました〜。
体重　72.4kg　→　69.6kg　-2.8kg
胸囲　93cm　→　93cm　-0cm
胴囲　90cm　→　88cm　-2cm
右太もも　56cm　→　55cm　-1cm

ウエストが少し縮んだくらいで、あまり変化ありませんでした。
先月紹介した衣料品の身体寸法だと、
胸囲…両脇下の胸の部分 ＝93cm
胴囲…胴の一番細い部分 ＝80cm（！）
でした。

胸囲は脇の下辺りと、バストトップが変わらないくらいなので、これ以上減らすのは難しいのかもしれません。
でも、胸、出っ張ってるんだけどなぁ・・・セルライトかもしれません(T-T)

とりあえず、ウエストと共にMサイズに収まりましたので、しばらくは様子を見ようと思います。

やっとMサイズの男になりました。
これで服をサイズで探す必要がなくなりました〜(^-^)
気に入った服をどんどん買っていきたいなぁ。
ボーナスが出るまで無理か・・・

■体重とウエスト

服のサイズはMになりましたが、ヘソ周りで測るとメタボリックなサイズのままでした。
まあ、食事制限を続けてきたわけですから、実際は内臓脂肪はほとんど無いのではないかとも思うのですが、いわゆる中肉中背といった体型でしょうか。

イメージだともう少しお腹を凹ませたいところですので、今後もジョギングを継続しつつ、時々は豆乳クッキーダイエットを行うかもしれません。


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