30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年04月18日の記録

(ダイエットサイクル10日目)
(通常食日)

<本日の記録>

体重 70.8kg(前日比-0.2kg

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -22.2kg

ジョギング ×

<本日の食事>
■朝食
リプトン・オレンジティー
コッペパン(ジャム&マーガリン)

■昼食
魚丼弁当
ガム、飴、グミ、小枝

■夕食
ペペロンチーノっぽいもの

でした~。

をを!
今日も体重が減ってついに70kg台に突入しました!

まあ、今日から通常食なので明日は体重増加してしまうんですが、そこまで岩盤を掘り進んだら目標体重70kgまで、あとたったの0.8kgですよ。
いよいよラストスパートです。
ダイエット開始からちょうど12ヶ月目、豆乳クッキーダイエットを始めてから8ヶ月。
長かったような、短かったような・・・いえあっという間でした(^-^;

おっと、まだ目標達成できていないのに回想してる場合じゃないですね。
最後まで、気合を入れて頑張ります。


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