30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年04月16日の記録

(ダイエットサイクル8日目)

<本日の記録>

体重 71.2kg(前日比-0.0kg)

本日の摂取カロリー 1291kcal

これまでの減量結果 -21.8kg

ジョギング ×

<本日の食事>
■朝食
SOYJOY
リプトン・アップルティー

■昼食
チキン竜田サンド
冷やしきつねうどん
ガム、飴

■夕食
豆乳クッキー
カルシウム、ヘム鉄(サプリメント)
青汁

でした~。

月毎に変更していたブログのテンプレート(レイアウトの型みたいなものです)ですが、エントリー(記事)のタイトルをクリックできないのがどうにも使いづらいので、とりあえず先月のものに戻しました。
いつも結構時間をかけて選んでいるので、次のテンプレートが決まるまでしばらくはこのままです。

今回の食事制限もやっと明日で終わりです。
今回検証している低脂肪乳と吹き出物の関係では、今のところ吹き出物が出ていませんのでやっと結論が出せそうです。

さらに、今回の食事制限では初の-3kg以上の減量となりましたので、次回の食事制限で乳製品の摂取との関係を検証してみます。

いやー、豆乳クッキーによるダイエットを始めて半年以上経ちますが、まだまだ新しい発見があります。

人間の体って不思議なもんですね。


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