30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年04月26日の記録

(ダイエットサイクル4日目)

<本日の記録>

体重 71.2kg(前日比-0.6kg

本日の摂取カロリー 1181kcal

これまでの減量結果 -21.8kg

ジョギング ○

<本日の食事>
■朝食
SOYJOY
リプトン・アップルティー
チーズおかき・梅しそ味

■昼食
野菜たっぷりコラーゲンうどん
ハムチーズエッグサンド
ガム、飴×2

■夕食
豆乳クッキー
カルシウム、ヘム鉄(サプリメント)
青汁

でした~。

P1000202.jpg
順調ですぞ。
まあ、前回のダイエットサイクルで70.8kgまでは減っていたので、そこまでは割と楽に減ると思っています。そこからまた、皮下脂肪の厚い壁が立ちはだかります

70kgまであと少し。今回のダイエットサイクルで達成できると信じて淡々と豆乳クッキーを食べるのみであります。

70kgまで、あと1.2kg!!

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