30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年04月20日の記録

(ダイエットサイクル12日目)
(通常食日)

<本日の記録>

体重 71.2kg(前日比+0.2kg

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -21.8kg

ジョギング ○

<本日の食事>
■朝食
ずっしりクリームデニッシュ
リプトン・オレンジティー

■昼食
豚肉味噌炒め丼
ガム、飴、ベビースター

■夕食
ふりかけご飯
貝の缶詰

でした~。

2日連続パスタでしたので、今日はご飯を炊いてみました。
家の中をあちこち探してみると、ふりかけやら缶詰、お茶漬けの素など出てくる出てくる・・・
これだけあれば当分の間は生きられますよ。

おまけにお給料日(25日)までの必要金額を逆算すると、土日で使える金額は次の豆乳クッキーを作る材料代を含めて3千円もありました。
なーんだ、全然余裕じゃないですか。おやつまで買う余裕がありますよ。

これじゃあ、金欠(貧乏)生活ではなく、”ちょっと節約生活”ですね。


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