30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年04月05日の記録

特別ミッション9日目)

<本日の記録>

体重 73.0kg(前日比-0.6kg

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -20.0kg

ジョギング ○

<本日の食事>
■朝食
ムースポッキー(マンゴーミルク)
リプトン・オレンジティー

■昼食
鳥唐揚げ弁当
ガム、グミ

■夕食
鳥ささみのたたき
チーズ
ポテト(明太マヨ)
ビール350ml

でした~。

特別ミッションは明日までですが、明日はお酒を控えるため実質今日が最終日になります。
全くリバウンド無しというわけにはいかず、73kg台になってしまいました。
リバウンドしない生活の難しさを改めて実感しています。

まあ、お酒を控えればリバウンドしなかったかもしれませんけども(^^;)

もう少しこの生活を続けてみたいところですが、週末の友人の結婚式が終ったら、来週からはまた食事制限を開始します。
特別ミッションの続きはダイエットが終了してからのんびりと楽しみたいとこです。

その頃には特別でもなんでもなく、通常の生活として美味しい料理やお酒を楽しみたいものですね。


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