30代サラリーマンのダイエット記録



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ダイエット効果について考える

世の中にはいろいろなダイエット方法があり、ダイエット商品も数多く販売されています。

ダイエット方法を紹介するホームページやブログなんかも氾濫していて、これからダイエットを開始しようという人や、いろんなダイエット方法を試してみたけど効果が無かったという人は、どのダイエット方法を選べば良いのか迷われることだと思います。
(僕のブログもそのうちの一つですけれども・・・)

そこで、それらダイエット方法について効果がありそうかどうかを勝手に批評してみたいと思います。
それらダイエット方法を試してみようという方の参考になれば幸いです。

これまでに試して効果が無かったダイエット法はこちらです。

次回、マイクロダイエットについて検討してみます。


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2007年04月04日の記録

特別ミッション8日目)

<本日の記録>

体重 73.6kg(前日比+0.8kg

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -19.4kg

ジョギング ×

<本日の食事>
■朝食
バナナ

■昼食
味噌ラーメン
シュークリーム

■夕食
ポテトチップス
わらび餅

でした~。

連日のお酒のせいか、お腹の具合があまりよくありません・・・
夕食はお菓子のみで済ませ、お酒も控えておきます。

半年以上にも及ぶ食事制限から普通の生活に戻るには、もっとリハビリ期間が必要のようです。(いや、大げさですけどね。)


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