30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年04月03日の記録

特別ミッション7日目)

<本日の記録>

体重 72.8kg(前日比+0.6kg

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -20.2kg

ジョギング ○

<本日の食事>
■朝食
コッペパン(ジャム&マーガリン)

■昼食
焼肉弁当
飴×2、ガム×2

キャラメルコーン

■夕食
豆乳鍋
ビール350ml
カシスウーロン

でした~。

本日は帰宅が遅くなったのでジョギングは無し。
その割には夕食をガッツリと食べてしまいました・・・orz

夕食後にも体重は量るので、明日朝の体重も大体予想ができるわけですが、本日に続き明日も大幅増加の予感。。

それから酒量も増加中です。
なんだか缶ビール一本では物足りなくなってきまして、今日もカシスリキュールとウーロン茶でカシスウーロンを作って飲んでいる次第です。

これは予想してなかった効果です。
ダイエットサイクルを再開した時に、お酒を我慢できるか心配になってきました(^^;)


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