30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年04月02日の記録

特別ミッション6日目)

<本日の記録>

体重 72.2kg(前日比-0.2kg

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -20.8kg

ジョギング ○

<本日の食事>
■朝食
つぶいちごジャムぱん
リプトン・アップルティー

■昼食
焼肉弁当(?)
飴、ガム、グミ

■夕食
温野菜&ソーセージ
しいたけオーブン焼き
ビール350ml
カシスウーロン
バナナ

でした~。

職場近くのサンクスに好物のジャムぱんが置かれるようになりました!
食事制限中に誘惑に負けないようにしないと~。

昼食は焼肉弁当頼んだのに、また中身は酢豚っぽい。。。
あのお弁当屋さんの焼肉って概念と、僕の焼肉の概念には1光年くらいの開きがありそうです。

本日もおつまみを作ったのですが、特に作り方ってほどでもないもの(温めるだけ&焼くだけ)だったので、写真と作り方は省略しまーす。

関東の桜は今日も満開です。
これは昨日張るのを忘れていた写真です。
P1000100.jpg

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