30代サラリーマンのダイエット記録



スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2007年03月25日の記録

(ダイエットサイクル7日目)

<本日の記録>

体重 71.8kg(前日比-0.6kg

本日の摂取カロリー 1321kcal

これまでの減量結果 -21.2kg

ジョギング ○

<本日の食事>
■朝食
いちごジャムパン
リプトン・オレンジティー

■昼食
海鮮寿司(弁当)
明星しお(ラーメン)

■夕食
豆乳クッキー
青汁
カルシウム、ヘム鉄(サプリメント)

でした~。

本日も吹き出物無しです。
もう、”夜の低脂肪乳摂取=翌日の吹き出物”って結論で良いような気がしますが、体調の具合によっても違うので、次回のダイエットサイクルでも試してみてから結論を出したいと思います。

いちごのジャムパン、僕は大好きなんですが職場近くのサンクスってなぜか置いてないんですよね。時々食べたくなるので、逆に置いてない方が良いのかもしれません。
朝食としてはカロリー高い(300kcal超)ですから。

昼食はカップラーメンを食べました。
食事制限をしているとき、インスタントのラーメンやうどんもよく食べたくなります。
恐らく、お腹が空いてくると濃い味を求めてしまうのでしょう。

でも、なるべくこれらのインスタント麺は控えるようにしています。
腹持ちが悪く、お腹が空きやすいためです。
本日も夕方になるともうハラペコでした(^^;)


ランキングに参加しています。一日一回クリックお願いいたします~。
☆人気ブログランキング
☆FC2ブログランキング
スポンサーサイト

僕と服のサイズ

今日はスーツやジーンズを買いに行ってきました。

前回、服のサイズについて紹介しましたが、僕は現在Lサイズです。
どうせ、Mサイズになるまでダイエットするつもりだったので、まだ服の買い替えをするつもりはなかったのですが、再来週に遠方の友人の結婚式に参列するため、服を新調することにしました。

今着ているスーツや普段着はもうブカブカになってまして、不恰好にはなっていたんですが、ダイエット途中で服を買ってしまうと、またサイズが合わなくなって無駄にしてしまいます。

しかし、今回は久しぶりに会う友人をビックリさせるため、少々の出費はいとわないことにしました。

ついでに、ジーンズも一本だけ購入することにしました。
P1000048.jpg
上が今まで履いていたもので、下が本日購入したものです。
二周りくらい違いますね~。

スーツは3つ、その他あらゆる服がLLサイズなので、これからどんどん買い替えなくてはなりません。
嬉しい悲鳴といったところでしょうか(^^;)


ランキングに参加しています。応援して頂けると嬉しいです。
☆人気ブログランキング
☆FC2ブログランキング

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。