30代サラリーマンのダイエット記録



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冷凍肉のおいしい解凍方法

週末購入した冷凍のお肉
解凍方法を間違えると、せっかくのお肉が台無しになってしまいます。

僕はいつも氷点解凍法という方法で解凍します。

120-2013_IMG.jpg
大きめの鍋に水を張り、水が入らないようにお肉をビニール袋や2重にした買い物袋なんかに入れて、鍋の中に沈めます。
これを冷蔵庫に入れて1日かけて解凍します。

こうすると肉の表面温度が上がりすぎず、細胞が破壊されたり、雑菌が繁殖することを防ぐことができます。
時間はかかりますが、言われなければ冷凍肉とは気づかないくらい良い状態で解凍できますよ。

そろそろ牛テールの解凍が終ります。
どんな料理にしようかな・・・


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2007年02月28日の記録

(ダイエットサイクル10日目)
(通常食日)

本日の記録は、

体重 74.0kg(前日比+1.2kg

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -19.0kg

です。

昨日は食べ過ぎたかもしれません。
でもポテトサラダはまだ大量に残ってますー。

今日からお酒解禁します。
明日はさらにリバウンドしそう・・・

それではまた明日。


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