30代サラリーマンのダイエット記録



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2007年02月16日の記録

(ダイエットサイクル12日目)
(通常食日)

本日の記録は、

体重 75.4kg(前日比-0.6kg

本日の摂取カロリー 未計測

これまでの減量結果 -17.6kg

です。


やっちゃいました。
今日は胃炎で一日中辛かったです。

僕の場合、食事制限明けは脂っこいものを控えた方がよいみたいです。
前にも食事制限明けに、こってりラーメンを食べて酷い目にあったので、先日紹介した雑炊なんかを食べるようにしていたんですが、油断しちゃいました。

今日は消化に良いものを食べて早く寝ます。

それではまた。


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